“Onderweg naar morgen leer ik vandaag te zijn.”
Iedere woensdag (uitgezonderd vakanties):
- Beginners van 18u30 tot 19u50 – 10-delige reeks 150 euro.
- Gevorderden van 20u tot 21u30 – 10-delige reeks 150 euro.
Yoga docent: Ruben Dewulf
Wat is Lu Jong ?
Al deze oefeningen komen van de overdrachtslijn van Tulku Lobsang Rinpoche.
Wat is Lu Jong Yoga?
Zijn dynamische oefeningen voor lichaam en geest waarbij gewerkt word met de ademhaling.
Voor wie?
- Mensen die soepeler willen worden
- Mensen met rugklachten professionele opvolging met Osteopaat
- burn-out, stress, overspannen
- Mensen die een diepere rust wensen
- Mensen die openstaan voor nieuwe inzichten ook met betrekking tot spiritualiteit. Is dit zweverig? Nee, het is heel aards. We werken aan het versterken van het buikgevoel als basis. Wat dus heel gegrond is.
Wat kan je na de reeks?
Na 12 uur ken je de volledige reeks van 23 oefeningen, die je dan zelf thuis kan verder blijven oefenen. Het zijn heel toegankelijke oefeningen. Je kent de 5 elementen Kum Nye massage en de zachte Tsa Lung. Enkele meditatietechnieken
Wat mag je verwachten?
- Bij regelmatig oefenen (dagelijks) zie je letterlijk dat vetweefsel wordt omgezet in spierweefsel. Door minder vet te hebben heb je een betere moleculaire structuur van je lichaam en voel je je dus beter in je vel en je geest (mentaal, emotioneel denken reageert hier mee op)
- Meer energie
- Meer evenwicht, balans tussen lichaam en geest = betere coördinatie
- Meer innerlijke Kracht
- Verruiming van je Hart (Meer liefde ervaren)
- Meer voldoening halen uit en in het dagelijks leven
- Productievere dag
- Beter slapen
Aldus betere gezondheid = meer geluk en meer liefde in je leven
Professionaliteit
Lu Jong is een belangrijk onderdeel van de Tibetaanse geneeskunde. Omdat we met Lu Jong aan de ruggewervelkolom werken acht ik het noodzakelijk om samen te werken met Osteopaten. Dit versnelt het herstel en de verbetering van ons algemeen welzijn.
Doorgroei mogelijkheden
Na de 23 oefeningen kan je doorgroeien naar de gevorderden reeks. Daar doen we 21 oefeningen na elkaar en besteden we aandacht aan de zachte Tsa Lung (krachtige ademhalingstechnieken) en doen we ook langere en diepere meditaties. Enkele oefeningen van Lu Jong II komen ook aan bod.
Daarna kan je doorgroeien naar Tsa Lung, Lu Jong II en dan bij Tulku Lobsang Rinpoche kan je verder Tummo, volgen, Bliss en dan Rigpa (out of Boedhism, out of concept, emptyness meditation) veel meer info op www.tulkulobsang.org
Ruben is geboren te Oostende in het jaar 1981.
Hij is bezieler van centrum Soulpath dat hij oprichtte in 2011. Sinds 2006 bewandeld hij het spiritueel pad met diverse opleidingen, bijscholingen, workshops, zelfontplooing & healingswerk in de 4 windrichtingen op onze aardbol.
Hij houdt ervan om les te geven en wijsheid te delen, om mensen op hun zielspad te helpen hun weg naar het hart te vinden en hun ziel naar buiten te brengen. Dit door de wilskracht te versterken en hun daadkracht tot in de stof en de materie te brengen.
Vanaf nu ook iedere vrijdag! (uitgezonderd vakanties):
van 9u00 tot 10u30
Docent: Natalie De Schaepmeester
prijs: 10-delige reeks 150 euro.
“Tijdens een wat mindere periode in mijn leven ontdekte ik de Lu Jong yoga.
Dankzij Lu Jong onderging ik een intense transformatie en daarvoor ben ik heel dankbaar.
Dit geluk wens ik nu aan anderen door te geven.”
Gecertificeerd:
